孫恩（そんおん、生年不明 - 402年）、字は霊秀、琅邪（現在の山東省諸城市）の人である。
叔父である孫泰は、江南の五斗米道を束ね、王侯とのつながりもあった。そのため東晋での発言力もあったが、反逆の罪で殺された。
孫泰の後を継いだ孫恩は、信徒を糾合し、399年、東晋に対して反旗を翻す（孫恩の乱）。
孫恩の乱は、江南の信徒にも広がり、一時は建康に迫る勢いを見せたが、劉裕を始めとする官軍の前に敗北を重ね、その勢力は弱体化する。ついには、臨海で敗れ、402年、海中に身を投じて自殺した。
孫恩亡き後の反乱軍は、妹婿の盧循に引継がれ、反乱し続けていくことになる。
