豆腐よう

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豆腐よう（赤い色は紅麹によるもの）

豆腐よう（とうふよう、豆腐餻、唐芙蓉）は、豆腐を使った沖縄の郷土料理。

概要

島豆腐を米麹、紅麹、泡盛によって発酵・熟成させた発酵食品である。交易国家として栄えていた琉球王朝時代に明から伝えられた「腐乳」が元になったと言われている。

コウジカビ発酵の効果で酒とエダムチーズを合わせたような味わいが特徴。より熟成が進んだものほど、豆腐の味はしなくなる。泡盛と共に供するのが最高の組み合わせといわれているが、ビールや焼酎などともよく合う。長期間（半年くらい）発酵させるために付け汁からの多くの養分から酵素が作られる。テンプレート:要出典これが、独自の味わいの元となる。箸や楊枝で少量そいで食べるのが良いとされる。

栄養価も高く、琉球王朝時代には、高貴な人々の間で病後の滋養食としても重宝されたという。タンパク質が多く、胃壁の保護やコレステロール合成阻害にも効果があるため、健康食品としての特色もある。

落語に登場する腐った豆腐とは別物である。

また、中国に豆腐ようのもととなった豆腐乳（ドウフールー）と呼ばれる食べ物がある。

関連項目

• 豆腐の味噌漬け
• 豆腐乳（ドウフールー）

外部リンク

• とうふよう（日本トランスオーシャン航空が運営する「美ら島物語」サイト。全7ページ）