釣込腰

釣込腰（つりこみごし）は、柔道の投げ技の腰技16本の一つ。

前回りさばきで腰を低く入れ、すくい上げるような腰の動きと引き手と釣り手とで、前下に投げる技。

払腰を参考に開発された技である。

外部リンク

• 健康柔（やわら）体操の手順6釣込腰 左右2回ずつ